Categorie archief: Toverdranken

Frambozenmelk

Standaard

Qua kleur zou het kunnen doorgaan voor een natuurlijke fristi. 😉

Ingrediënten

  • 2 dl havermelk (of andere plantaardige melk)
  • 50 g frambozen (ik nam diepvries frambozen. ’t is nu niet bepaald het seizoen 😉 )
  • honing of agave om het wat zoeter te maken

Bereiding

Alles in de blender en mixen maar.
IMG_6048

Indien je nog wat ijs toevoegt heb je een lekkere milkshake. 🙂

Advertenties

Havermelk

Standaard

Ik vond het recept hier terug. Zelf havermelk of andere plantaardige melk maken, dat leek me wel iets!

Ingrediënten

  • 5 dl koud water
  • 4 el havermout
  • 1 tl neutrale olie (ik nam zonnebloemolie)
  • 1 tl agave
  • snuif zout

Bereiding

Doe al de ingrediënten in je blender en mix het.
IMG_6035
Je kan de melk zeven met een neteldoek (of een zeef) zodat er geen brokjes in de melk zitten. De pulp die je overhoudt kan je gebruiken in je havermoupap, in gebak (koekjes, cake, etc) of in burgers.
Giet de melk in een glazen fles en bewaar het in de koelkast.
De havermelk kan je zo opdrinken of je kan het gebruiken in recepten. Volgens het recept is het zo’n 2 tot 3 dagen goed in de koelkast.
IMG_6043

mango shake (met nectarine) en kokos

Standaard

Ik vind mango, banaan en nectarine gewoon heerlijk in smoothies. Ik maak vaak varianten en in combinatie met kokos worden ze gewoon nog heerlijker!
Je kan deze shake ook met enkel mango (en kokos) maken.

Ingrediënten

  • 1 mango
  • 1 of 2 nectarines
  • 250 à 300 ml sojamelk
  • 2 el santen
  • snuf kaneel

Bereiding

Alles in de blender & klaar. 🙂

IMG_0057

Bosbessensmoothie

Standaard

Nodig:

  • bosbessen
  • sojamelk
  • vanillesuiker

Bereiding

Doe de bosbessen in een pot of blender.

Doe de sojamelk erbij.

Doe er een zakje vanillesuiker bij en mixen maar! Prachtige kleur hé? 🙂

Ik zeefde de smoothie nog.
Smakelijk!

 

 

 

Edit: Ik maakte deze ook eens met bosbessen én bannaan. Zowel mijn vriend als ik vonden deze nog lekkerder en de kindjes waren er ook dol op. Bij de bosbessen/banaan smoothie liet ik de vanillesuiker achterwege.